Udostępnianie i eksport planu

Zaplanowałeś tydzień posiłków i chcesz się podzielić planem z rodziną? Albo wydrukować go i powiesić na lodówce? Cookonut daje kilka opcji.

Eksport planu posiłków

Jak wyeksportować plan

1. Przejdź do zakładki Plan
2. Upewnij się, że jesteś na tygodniu, który chcesz udostępnić
3. W nagłówku stuknij ikonę •••, żeby otworzyć panel Zarządzaj tygodniem
4. Wybierz Udostępnij jako tekst, Eksportuj PDF albo Drukuj

Co jest w eksporcie

Eksportowany plan zawiera:

• Dni tygodnia z datami
• Przypisane przepisy — tytuły dań na poszczególne dni
• Typy posiłków — które danie to śniadanie, obiad, kolacja

Sposoby udostępniania

Wyślij jako tekst

W panelu Zarządzaj tygodniem wybierz Udostępnij jako tekst — otworzy się systemowe menu udostępniania, przez które wyślesz plan np. przez:

• Wiadomość SMS
• WhatsApp, Messenger, Signal
• E-mail
• Dowolną aplikację do komunikacji

Tekstowa wersja wygląda mniej więcej tak:

Plan posiłków: 17–23 marca

Poniedziałek
🍳 Śniadanie: Owsianka z owocami
🍽️ Obiad: Kurczak teriyaki z ryżem

Wtorek
🍳 Śniadanie: Jajecznica na maśle
🍽️ Obiad: Zupa pomidorowa
...

Drukowanie

Wydrukuj plan posiłków i powieś na lodówce. Każdy domownik zobaczy, co jest na obiad.

1. Otwórz panel Zarządzaj tygodniem (ikona ••• w nagłówku)
2. Wybierz Drukuj
3. Wskaż drukarkę i wydrukuj

Kiedy udostępnianie planu jest przydatne

Rodzina

Udostępnij plan partnerowi/partnerce, żeby wiedzieli, co jest na obiad — nawet jeśli nie mają Cookonut.

Współlokatorzy

Mieszkacie razem i gotujesz na zmianę? Podzielcie się planem, żeby uniknąć dwóch obiadów na raz.

Dzieci / starsi rodzice

Wydrukuj plan i powieś na lodówce — prosta wizualna informacja, co dziś na obiad.

Trener / dietetyk

Chcesz pokazać dietetykowi, co jesz przez tydzień? Wyeksportuj plan i wyślij.

Udostępnianie vs eksport

Funkcja	Co robi	Dla kogo
Udostępnij (tekst)	Wysyła plan jako tekst	Rodzina, znajomi
Drukuj	Drukuje plan	Plan na lodówce

Wskazówki

Plan + lista zakupów

Udostępnij plan posiłków wraz z listą zakupów — odbiorca będzie wiedział nie tylko co gotować, ale też co kupić.

Aktualizacje po zmianach

Jeśli zmienisz plan po udostępnieniu, musisz wysłać go ponownie — eksport to migawka z momentu wysłania.

Regularne udostępnianie

Zrób z tego nawyk: co niedzielę planujesz tydzień i wysyłasz plan rodzinie. Wszyscy są na bieżąco.

Eksport planu jest darmowy

Udostępnianie i eksport planu posiłków jest całkowicie darmowe na każdym planie.