Partager et exporter votre plan de repas

Une fois votre semaine planifiée, vous voudrez peut-être la partager avec votre conjoint, votre famille ou vos colocataires pour que chacun sache ce qu’il y a au menu. Cookonut facilite le partage de votre plan de repas.

Partager votre plan de repas

1. Allez dans l’onglet Plan
2. Accédez à la semaine que vous voulez partager
3. Touchez l’icône ••• en haut pour ouvrir la feuille Gérer la semaine
4. Choisissez Partager en texte
5. La feuille de partage de votre téléphone s’ouvre — choisissez comment partager :
   • SMS
   • E-mail
   • WhatsApp, Messenger ou d’autres apps de messagerie
   • Copier dans le presse-papiers

Ce qui est partagé

Le plan de repas partagé comprend :

• Chaque jour de la semaine avec ses repas prévus
• Les noms des recettes pour chaque créneau (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas)
• Un format clair et lisible, adapté à n’importe quelle app de messagerie

Le destinataire voit un aperçu clair du plan de la semaine — même s’il n’a pas Cookonut installé.

Exemple de plan partagé

Lorsque vous partagez par SMS ou e-mail, le plan ressemble à ceci :

Plan de repas : 17 - 23 mars

Lundi Petit-déjeuner : Overnight oats Dîner : Poulet sauté au wok

Mardi Déjeuner : Salade grecque Dîner : Spaghetti bolognaise

(et ainsi de suite pour chaque jour)

Les créneaux vides sont omis pour garder le message net.

Exporter en texte, en PDF ou imprimer

Si vous voulez conserver votre plan de repas pour référence, la feuille Gérer la semaine (•••) propose trois options :

1. Touchez l’icône ••• pour ouvrir Gérer la semaine
2. Choisissez comment exporter :
   • Partager en texte — ouvre la feuille de partage pour copier ou coller le plan dans votre app de notes, un document ou n’importe où ailleurs
   • Exporter PDF — génère un PDF soigné de la semaine
   • Imprimer — envoie le plan directement à votre imprimante

C’est utile pour :

• Garder une trace de ce que vous avez cuisiné chaque semaine
• Afficher le plan sur le frigo (imprimez-le !)
• Sauvegarder les plans que vous avez particulièrement aimés pour les réutiliser plus tard

Partager avec les membres du foyer

Un déroulé courant pour les familles :

1. Une personne planifie les repas dans Cookonut
2. Elle partage le plan avec le foyer via une discussion de groupe familiale
3. Chacun sait ce qu’il y a au dîner chaque soir
4. Le planificateur établit la liste de courses et va faire les courses (ou partage aussi la liste)

Combinez cela avec la fonction Partager votre liste de courses pour partager à la fois le plan et la liste de courses.

Astuces

• Partagez en début de semaine pour que chacun puisse s’organiser autour
• Partagez la liste de courses en même temps — envoyez les deux dans le même fil de discussion
• Gardez de la souplesse — laissez les membres du foyer proposer des échanges avant de finaliser
• Partagez uniquement les jours planifiés — si vous n’avez planifié que du lundi au vendredi, c’est ce qui sera partagé

Le partage est gratuit

Partager et exporter votre plan de repas sont disponibles sur toutes les formules, y compris l’offre gratuite.