Compartir y exportar el plan de comidas

Una vez que has planificado tu semana, quizá quieras compartirla con tu pareja, tu familia o tus compañeros de piso para que todos sepan qué hay para cenar. Cookonut facilita compartir tu plan de comidas.

Compartir tu plan de comidas

1. Ve a la pestaña Plan
2. Navega hasta la semana que quieres compartir
3. Toca el icono ••• en la parte superior para abrir la hoja Gestionar semana
4. Elige Compartir como texto
5. Se abre la hoja de compartir de tu teléfono — selecciona cómo quieres compartir:
   • Mensaje de texto
   • Correo electrónico
   • WhatsApp, Messenger u otras apps de mensajería
   • Copiar al portapapeles

Qué se comparte

El plan de comidas compartido incluye:

• Cada día de la semana con sus comidas planificadas
• Nombres de las recetas para cada espacio (desayuno, almuerzo, cena, snack)
• Un formato limpio y legible apto para cualquier app de mensajería

Quien lo reciba ve un resumen claro del plan de la semana — aunque no tenga Cookonut instalado.

Ejemplo de un plan compartido

Cuando compartes por mensaje o correo, el plan se ve más o menos así:

Plan de comidas: 17 - 23 de marzo

Lunes Desayuno: Avena nocturna Cena: Salteado de pollo

Martes Almuerzo: Ensalada griega Cena: Espaguetis a la boloñesa

(y así para cada día)

Los espacios vacíos se omiten para que el mensaje quede limpio.

Exportar como texto, PDF o imprimir

Si quieres guardar tu plan de comidas para tenerlo a mano, la hoja Gestionar semana (•••) tiene tres opciones:

1. Toca el icono ••• para abrir Gestionar semana
2. Elige cómo exportar:
   • Compartir como texto — abre la hoja de compartir para que lo copies o pegues en tu app de notas, un documento o donde quieras guardarlo
   • Exportar PDF — genera un PDF limpio de la semana
   • Imprimir — envía el plan directamente a tu impresora

Esto es útil para:

• Llevar un registro de lo que cocinaste cada semana
• Poner el plan en la nevera (¡imprímelo!)
• Guardar planes que te gustaron especialmente para reutilizarlos más adelante

Compartir con los miembros del hogar

Un flujo de trabajo habitual en las familias:

1. Una persona planifica las comidas en Cookonut
2. Comparte el plan con el hogar a través de un chat de grupo familiar
3. Todos saben qué hay para cenar cada noche
4. Quien planifica arma la lista de la compra y va a comprar (o también comparte la lista)

Combina esto con la función Comparte tu lista de la compra para compartir tanto el plan como la lista de la compra.

Consejos

• Comparte al inicio de la semana para que todos puedan organizarse en torno al plan
• Comparte la lista de la compra a la vez — envía ambas en el mismo hilo de mensajes
• Mantén la flexibilidad — deja que los miembros del hogar sugieran cambios antes de cerrar el plan
• Comparte solo los días planificados — si solo planificaste de lunes a viernes, eso es lo que se comparte

Compartir es gratis

Compartir y exportar el plan de comidas está disponible en todos los planes, incluido el plan gratuito.