Usar el generador de plan aleatorio

¿No sabes qué cocinar esta semana? El generador de plan aleatorio elige recetas de tu colección para rellenar los espacios vacíos. Es una forma estupenda de redescubrir recetas que guardaste pero olvidaste, y le quita la fatiga de decidir a la planificación de comidas.

Cómo usar el generador aleatorio

1. Ve a la pestaña Plan
2. Toca el icono ••• en la parte superior para abrir el panel Gestionar semana
3. Elige Generar semana aleatoria (Rellenar la semana con recetas)
4. Avanza por el asistente de 3 pasos:
   • Paso 1 — ¿Qué comidas? Selecciona qué tipos de comida rellenar (Desayuno, Almuerzo, Cena, etc.)
   • Paso 2 — ¿Alguna preferencia? Opcionalmente filtra por Favoritos, una calificación mínima, cocinas o dietas, o elige Omitir, usar todas las recetas
   • Paso 3 — Tu semana. Revisa las sugerencias, Vuelve a mezclar cualquier espacio individual o Mezclar todo, y luego toca Confirmar plan
5. Tu semana se rellena con recetas de tu colección

Si la semana ya tiene comidas

Si la semana ya tiene recetas planificadas, el asistente te pregunta cómo gestionarlas:

• Reemplazar todo: vacía la semana y la rellena con sugerencias aleatorias nuevas
• Solo llenar espacios vacíos: mantiene tus comidas existentes y solo rellena los huecos

Esto te permite generar aleatoriamente una semana planificada a medias sin perder las comidas que ya elegiste.

Revisar las sugerencias

En el paso Tu semana no estás atado a nada. Para cada receta sugerida:

• Mantenla si te gusta: no hay que hacer nada
• Vuelve a mezclarla para cambiar ese único espacio por otra receta
• Mezclar todo para rebarajar toda la semana de una vez

Cuando estés conforme, toca Confirmar plan. El generador aleatorio es un punto de partida, no un compromiso: piensa en él como Cookonut diciéndote “¿Qué tal estas?”.

Cómo elige el generador aleatorio

El generador selecciona de tu colección de recetas guardadas. Intenta:

• Hacer coincidir los tipos de comida: las recetas de desayuno van en los espacios de desayuno, las de cena en los de cena
• Variar la selección: evitar sugerir la misma receta dos veces en una semana
• Usar recetas que no hayas cocinado recientemente: para aportar variedad a tu rotación

Genera solo los espacios vacíos

Si la mayor parte de tu semana ya está planificada y solo necesitas ayuda con unas pocas comidas:

1. Abre Gestionar semana (•••) y elige Generar semana aleatoria
2. Avanza por el asistente
3. Cuando se te pregunte, elige Solo llenar espacios vacíos: tus planes existentes quedan intactos

Así controlas qué comidas se generan aleatoriamente.

Cuándo usar el generador aleatorio

Sesiones de planificación semanal: genera una semana aleatoria al principio de tu sesión de planificación para tener un punto de partida y luego refínalo desde ahí.

Salir de la rutina: si llevas tiempo cocinando las mismas cinco comidas en bucle, el generador saca a la luz recetas que habías olvidado.

Cuando te falta inspiración: a veces simplemente no quieres pensar en planificar la comida. Deja que Cookonut piense por ti.

Probar cosas nuevas: si has importado muchas recetas pero solo cocinas un puñado de forma habitual, el generador te empuja a probar algo nuevo.

Consejos para mejores resultados del generador aleatorio

• Cuantas más recetas hayas guardado, mejor: una colección de más de 30 recetas le da al generador suficiente variedad para producir planes interesantes
• Etiqueta bien tus recetas: las etiquetas de tipo de comida ayudan al generador a colocar las recetas de desayuno a la hora del desayuno y las de cena a la hora de la cena
• Cuida tu colección: si hay recetas que nunca quieres cocinar, elimínalas para que no aparezcan en las sugerencias aleatorias
• Usa los recetarios con estrategia: podrías generar aleatoriamente a partir de un recetario concreto como “Cenas entre semana” para los días laborables
• Genera al principio de la semana: planifica el domingo para poder armar una lista de la compra e ir a comprar antes de que empiece la semana

Después de generar

Una vez que hayas revisado y confirmado el plan aleatorio:

1. Toca el icono del carrito en el encabezado del Plan para abrir Agregar a la lista de compras
2. Selecciona los días a añadir y confirma
3. Comprueba la lista en la pestaña Lista y añade los extras
4. Ya estás listo para la semana

Todo el proceso —generar semana aleatoria, revisar, armar la lista de la compra— puede llevar menos de cinco minutos.

El generador aleatorio es una función Premium

Generar una semana aleatoria forma parte de la Planificación inteligente de comidas, incluida con Cookonut Premium. Crear tu plan semanal a mano sigue siendo gratis en todos los planes.

Si solo quieres una sugerencia aleatoria sin coste, usa Elige una receta en su lugar — el botón del dado de tu lista de recetas elige una receta al azar de tu colección en cualquier plan.